春天天气逐渐变暖,人体循环系统功能加强,皮肤血液供应增多,汗腺分泌也增多,故常出现咽干、口渴等症状。从中医角度来讲,即春季多风,“风胜湿”,所以春天要多喝水,以补充丢失的水分。此时,适量多饮水不仅可以促进代谢废物的排泄,而且还能减轻上呼吸道局部的症状。
预防春季干燥,主要的措施就是多喝水,补充体内水分的缺失。
喝水对我们非常重要,我们通过喝水保证身体的新陈代谢,喝水能够排除体内的毒素,还能够预防很多疾病的发生,对人体健康有着一定的好处。而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。
国铁科林开水器厂家建议春季多喝水有以下几点好处
提高免疫力
春季夜晚的温度比之白天要下降几度,这样的温度下降会使得身体水分蒸发加快,进而使得身体免疫力下降,细菌会在不知不觉中进入身体,造成疾病。所以,不妨在睡前适量地喝点儿温开水,能够很好地帮助身体进行补水。同时会有效杀灭细菌,对于身体的免疫力有很好的增强作用。
润肺
肺部喜润而厌恶干燥,天气干燥会让肺部、肾脏变得极为敏感,让人出现咽喉肿痛的症状。因而在春天要保护好肺部,以免肺部发生不必要的伤害。
春天多喝水可以滋润肺腑,具有极好的润肺止咳的作用,可以预防肺部疾病。
排毒
所谓“毒素”,大致分为两个方面:
外源性环境“毒素”:这是从外界吸收到的“毒素”,主要有重金属、农药残留、各种食品添加剂、化合物等。
内源性“毒素”——代谢废物:这些垃圾主要是血脂、血糖、尿酸等。代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物。
平时适当多喝水,充足的水能保持身体电解质平衡,通过代谢排出体内毒素。
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